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Régime de soupe aux choux : maigrir à court terme.

Ce n’est pas une solution de perte de poids à long terme, mais il est connu comme régime alimentaire efficace à court terme. Apparemment, il est originaire d’un hôpital (l’Hôpital Sacré-Coeur) pour baisser le poids pour les patients pour les chirurgies. Ce régime soupe aux choux n’est pas très recommandé pour mincir a long terme et il manque des nutriments essentiels pour votre corps.

Avantages du régime:
  • Regime soupe aux choux pour maigrir et perdre du poids.
  • La soupe aux choux minceur aide pour le changement de certains de nos habitudes alimentaires. et adapter un mode de vie sain.
  • Les légumes de la famille des choux (comme le chou, le brocoli, le chou-fleur) ont été définis comme des alimenta anti-cancer d´après des études récentes, pour prévenir le cancer.
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  • Tout le monde aime manger la soupe.
  • La préparation soupe aux choux est facile.
Inconvénients du régime:
  • Certains se plaignent que la soupe aux choux minceur un peu trop fade.
  • Soyez prêt pour les gaz …
  • Nécessite une très forte volonté.
  • Manque de bonne nutrition.
  • Teneur élevée en sel.
  • Pas de perte de poids à long terme.
Plan de régime :
  • Jour 1: soupe aux choux maison, plus de fruits, en dehors de la banane.
  • Jour 2: soupe aux choux maison, plus d’autres légumes, y compris les pommes de terre cuites au four avec du beurre pour le dîner (pommes de terre sont hors des limites sur les autres jours)
  • Jour 3: soupe aux choux maison, plus d’autres fruits et légumes.
  • Jour 4: soupe aux choux maison, plus rien jusqu’à 6 bananes et le lait sans gras.
  • Jour 5: tomates soupe aux choux maison, plus 6 et jusqu’à 450 grammes de viande ou de poisson.
  • Jour 6: soupe aux choux maison, plus de viande (bœuf) et les légumes.
  • Jour 7: soupe aux choux maison, plus de riz brun, jus de fruits purs, et les légumes.
Remarque:

Pas de pain, ni de boissons gazeuses, ni d’alcool.

Exemple de recette.
  • 6 gros oignons verts
  • 2 poivrons verts
  • 1 ou 2 boîtes de tomates (en dés ou en totalité)
  • 1 branche de céleri bouquet
  • 1 / 2 tête de chou
  • 1 paquet de soupe à l’oignon Mix
  • 1 ou 2 cubes de bouillon (facultatif)1 48 onces peut V8
  • Jus (facultatif)
  • Assaisonner au goût (sel, poivre, persil, curry, ail en poudre, etc.)
Note:

Il peut y avoir un certain nombre de variations à cette recette.

Le plus grand inconvénient des plans de repas du regime soupe aux choux minceur est la monotonie même de manger la soupe aux choux. Toutefois, certains régimes (comme le régime pauvre en calories négatives) se basent essentiellement sur la valeur nutritionnelle de l’alimentation par régime soupe aux choux, et les rendent plus intéressant en combinant d’autres aliments qui ont le même effet et même valeur méningitique et nutritif.

Il ya aussi de sérieuses préoccupations concernant la qualité nutritionnelle de ce régime. Pour plus de 7 jours (une semaine) plusieurs jours le régime alimentaire est pauvre en protéines, le calcium et les acides gras essentiels. Il ya aussi des niveaux élevés de sodium ou de MSG (glutamate monosodique).

La perte de poids grace au régime se fera probablement en raison de l’apport calorique faible. Mais c´est une perte de poids a cour terme.