Malheureusement, nous vivons à une époque où la maigreur est considérée comme l’idéal, alors la plupart des gens de taille normale se sentent en surpoids. Il ya de fortes raisons commerciales pour cela. L’industrie de l’alimentation devient encore plus lucrative si les publicités pour les cosmétiques, les vêtements, les confiseries et autres tentations se combinent pour renforcer notre sentiment d’inadéquation, tout en consomment les différents mauvais aliments (Fast-food).
Il est inévitable que la nouvelle année débutera avec la culpabilité de soi. Le taux de succès des régimes minceur ne dépasse pas 9%, et pourtant la fausse idée que la privation de nourriture entraîne la perte de poids est profondément enracinée dans notre société. Le corps humain possède de nombreux mécanismes compensatoires pour les moments où la nourriture est rare, mais n’a jamais été programmé pour faire face aux fournitures abondantes de nourriture. Manger moins stimule la ‘mode’ minceur, par laquelle le taux métabolique est ralenti, pour un corps mince. On tente de fixer les excès des graisses pour conjurer et empêcher la famine. Vous pouvez perdre du poids à court terme en faisant cela, mais dès que vous mangez normalement, le gain de poids est inévitable
Si votre repas assure un juste équilibre de protéines, de graisses et de glucides que vous êtes rassasié. Aujourd’hui, à travers un mélange d’ignorance, les préjugés et la consommation d’aliments transformés, la plupart de nos repas ne fournissent pas cet équilibre et cette valeur nutritionnelle. Le corps continue a sentir à avoir soif ou faim. La soif ou l´appétit n’est pas une question de volonté, mais un moyen pour l’organisme de vous dire que vous n’avez pas rempli les exigences et les besoins des éléments nutritifs. Les personnes ayant des troubles d’alimentation croient qu’ils ont une obsession malsaine avec la nourriture. Cependant, une fois que vous fournissez une alimentation riche en nutriments, les besoins de l´organisme son satisfait, ce qui implique la disparition de sensation de faim et de soif.
De nombreux aliments modernes ont des qualités de dépendance due à la manière non naturelle de production. Par exemple, le blé est génétiquement modifié, et les enzymes qui nous aident à digérer sont détruits par le traitement. Cela signifie que beaucoup de gens ont une « intolérance au blé», qui peut causer des ballonnements, des problèmes intestinaux, le gain de poids, la glycémie instable, les maux de tête, la sensation de faim, les allergies, y compris le rhume des fois et l’asthme. La pasteurisation détruit les enzymes dans le lait qui se traduit par les mêmes problèmes. Quand ces aliments ne sont pas bien digérés les protéines forment des produits intermédiaires qui ressemblent à des opiacés. Des études à New York ont montré que les personnes souffrant de troubles alimentaires ont une sensibilité aux sucres et certaines protéines et de développer un désir incontrôlable pour les aliments qui offrent un effet opioïde. Le trouble de l’alimentation est donc un comportement compensatoire. Elle se développe dans une tentative de contrôler l’alimentation qui devient incontrôlable après avoir mangé certains aliments déclenchent.
Les fabricants incluent cyniquement certaines substances et additives dans les aliments. Boissons de régime sont sucrés avec des édulcorants artificiels qui agissent comme des stimulants de l’appétit et interférer avec la chimie du cerveau. Ils contiennent également la caféine, qui provoque une élévation de la glycémie qui est rapidement suivie d’un plongeon qui provoque une envie des aliments sucré. Donc le secret c´est toujours le même pour Mincir et maigrir avant ou près noël, la bonne nutrition équilibré et naturelle à 100% et le sport. Sans traitement né de substances chimiques.
