Face au surpoids masculin !!
Les régimes et les autres produits minceurs sont restés à l’apanage des femmes. Alors faisant face ou surpoids masculin.
Causes :
Les hommes sont avantagés par leurs hormones et ils restent plus facilement minces. Pourquoi alors les hommes prennent le poids au fils des années ?
La réponse est simple, c’est dû ou mauvaismode de vie non équilibréet où manque d’activité physique, la vie quotidienne, les taches professionnelles, l’homme se sédentarise. Au fil des années, la pratique sportive tend aussi à s’alléger. L’apport calorique et L’alcool.
Les conséquences pour la santé.
Psychologiques:
(dépression, mésestime de soi…)
Sociaux:
(discrimination, isolement …)
Physiques :
Des maladies métaboliques tels que le diabète ou la goutte.
Quoi faire pour mincir?
- Etre conscient et se préparer mentalement.
- Se motiver etjouer en famille.
- Organiser les repas et cuisiner.
- Limiter l’apport en lipides.
- Éviter la consommation d’alcool.
- Apprendre à gérer le stress.
- S’organiser pour le sport et suivre un programme bien étudier selon la personne.
