Machines sport, ventre ultra plat: les bienfaits de power plat, contrôle du poids ventre extra plat

Machines sport, ventre ultra plat: les bienfaits de power plat pour le contrôle du poids ventre extra plat. Une nouvelle machine sport d’exercices de vibration utilisés par des célébrités comme Madonna et Kylie Minogue est deux fois plus efficace à la lutte contre la graisse et pour un ventre extra plat, dans Les séances traditionnelles d’entraînement seulement, affirment une étude.

Les chercheurs ont constaté que la Power Plate – une plate-forme vibrante sur laquelle vous faites de l’exercice, permet aux utilisateurs de perdre deux fois plus de poids et brûle deux fois plus de graisse du ventre (extra plat) pour les traditionnelles séances d’entraînement.
Si on ne sait toujours pas comment la machine sport fonctionne, il est estimé que les vibrations déclenche des contractions musculaires involontaires qui brûlent d’énergie. « Il semble que ces machines peuvent être un ajout utile à un paquet de contrôle du poids et pour la perte du ventre -ultra plat-», a déclaré le chef de l’étude Dirk Vissers, un physiothérapeute à l’Université d’Anvers en Belgique.

M. Vissers, qui a présenté ses conclusions au Congrès européen sur l’obésité, a étudié 61 personnes obèses ou en surpoids – en majorité des femmes – pour un an. Les scientifiques ont constaté que les personnes en surpoids ou obèses qui ont régulièrement utilisé l’équipement en combinaison avec un régime alimentaire restreint en calories ont eu plus de succès à long terme la perte de poids et la perte de graisse abdominale autour de leurs organes. Après un an, les utilisateurs de la Power Plate ont perdu 11 pour cent de leur poids corporel par rapport à 6,9 pour cent pour l’exercice conventionnel groupe.

Le groupe Power Plate a réussi à se défaire de plus de sept pouces carrés de la graisse du ventre – une réduction de trois pouces de tour de taille – et gardé hors tout d’abord des exercices classiques de la perte de 2,7 pouces carrés, mais ne pouvait pas tenir. Après 12 mois, ils ont perdu moins d’un quart de pouce. Mais M. Vissers dit que les résultats de la Power Plates ont été impressionnants. « Ce que nous voyons dans les gymnases très souvent – des gens debout sur la machine possédant les poignées – ne va pas faire n’importe quoi», dit-il.