Comment perdre 5 kilos en une semaine?!

Articles minceur | octobre 13, 2008 à 6:06

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5 kilos!! C’est pas facile à a perdre!
Récemment, quelqu’un m’a demandé en me contactant sur le site, comment il peut perdre 5kilos en une semaine. D’après vous comment faire pour les perdre. Sa m’as vraiment choquer! Et je me suis rendu compte que cette personne ne plaisante pas. Elle voulait vraiment savoir comment perdre 5kg  en 1 semaine. Je dois dire que j’ai été étonné d’apprendre qu’elle n’est pas seule.

Beaucoup de gens ont une idée exagérée des kilos qu’ils peuvent perdre.perdre 10 kilos par exemple ! Ce qui est pire, c’est qu’ils sont prêts à aller à l’extrême afin d’y arriver.

Clairement: je ne crois pas qu’il est possible de perdre 5 kilos en 1 semaine. Il n’est tout simplement pas possible de créer le déficit calorique nécessaire à moins que vous ne vous soumettez à des conditions extrêmes. Ce n’est même pas sain d’essayer d’atteindre la perte de poids comme sa. Car cela va sans aucun doute vous présenter à un grand nombre de privation calorique qui peut faire des ravages sur votre métabolisme.

Vous avez besoin de réaliser une perte de poids d’une grande quantité dans un court laps de temps (et 5 est un numéro que j’ai rencontré) il est temps alors de suivre une alimentation saine et des programme minceurs (sport) qui peut donner un bon taux de perte de poids au fil du temps.



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