DVD de sport :
Un Cd sport ou DVD gymnastique conçue spécialement pour vous. C’est un cours destiné 100% au grand public et non aux professionnels. Avec trois niveaux selon les CD fitness. : Débutant, intermédiaire, confirmé. Vous êtes accompagné dans votre progression. Normalement, au bout de 4 à 6 mois, vous devez passer du stade de débutante au suivant. Au fil des cours, la motivation est maintenue. Vous êtes en courage à avancer, ce n’est pas du rêve, c’est du travail !!
Une gym minceur :
- Unique : le Biking. De conception entièrement nouvelle (c’est même une première mondiale), Le CD N° 2 est consacrée au Biking. Le Biking, c’est un cours de fitness sur votre vélo d’appartement. Là, vous n’êtes plus seule à vous ennuyer sur votre vélo (quand celui-ci n’est pas à la cave !), un français sur trois possède un vélo d’appartement ! Pendant les vingt première minutes, on vous explique comment utiliser votre vélo, comment régler la selle, la longueur des pédales, ect. Puis, suivent trois quarts d’heure d’exercices en temps réel.
- Vous brûlez-vos graisses : On sait que le vélo est excellent pour le cœur et les cuisses. Et pour brûler les graisses.Comment brûle-t-on ses graisses ? A la condition expresse de faire travailler le corps « en aérobie ». Il faut savoir que l’on ne passe en cycle aérobie qu’au bout de vingt à trente minutes de travail. Le rythme doit être régulier et pas trop élevé (pour tenir au moins vingt minutes !). Dans cet exercice, le vélo est roi.
