catégorie: ‘Cuisine Minceur’

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    La bonne nutrition pour une bonne séance de jogging.
    Vous pratiquer régulièrement le jogging? Alors en pratiquent ce sport vos besoins nutritifs sont et alimentaires sont différents. Alors Voici trois petits menus pour pratiquer le jogging et courir sans soucis. si vous faite du jogging le matin : -Prenez un petit déjeuner copieux composé du lait, d’un yaourt avec des céréales (50g), de trois tranches de pain avec...
    by at août 30th, 2009 at 05:08
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    Mieux mangez?! Respectez vos préférences alimentaires et vos goûts.
    Commencez par écoutez votre corps, il sais ce qui est bon pour vous. Nous aimons le sucré : dés le début de la grossesse, quand la mère consomme une boisson sucrée, le fœtus se régale du liquide amniotique. Nos goûts naissent-ils donc avant nous ? Pas tout a fait. En réalité l’apprentissage est essentiel et commence tôt. Une étude américaine suggère que...
    by at juillet 30th, 2009 at 08:07
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    Cuisine: l’hygiène de vie saine et le bon matériel.
    Un matériel adapté: Pour cuisiner léger, il n’est nullement indispensable que vous vous équipiez avec un matériel cher et sophistiqué. Mais il serait souhaitable que vous disposiez de : Une ou deux poêles à revêtement antiadhésif (qui, jour après jour, permettent d’économiser de bonnes quantités de matière grasses) Une cocotte à fond épais, en fonte,...
    by at juillet 2nd, 2009 at 10:07
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    Savoir choisir les denrées alimentaires et les besoins de cuisine.
    Le marché et les denrées alimentaires sans fautes : Quand on fait ses courses, il faut savoir choisir les denrées alimentaires de base d’une alimentation minceur. Denrées alimentaires  au rayon crémerie. Acheter des denrées alimentaires tels que : Lait écrémé (de préférence enrichi en vitamine et minéraux). Beurre allégé à 40 % M.G (à utiliser cru). Crème...
    by at juillet 1st, 2009 at 07:07
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    Une nouvelle cuisine minceur pour maigrir.
    Lorsqu’il s’agit de surveiller sa ligne, la bonne  cuisine minceur doit rester un plaisir. Il suffit de bien choisir ses aliments pour en faire les « complices » de notre silhouette. Réussir notre projet de la bonne cuisine minceur, c’est a dire perdre nos kilos en trop, et surtout rester mince, cela passe par des changements dans nos habitudes alimentaires,...
    by at juin 30th, 2009 at 09:06
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