Bienfaits du citron: « Le citron est bon pour votre santé, votre beauté, votre minceur… Et quoi d’autre ? » Depuis des siècles, de nombreuses civilisations utilisent le citron, sous toutes formes, jus, tarte,recettes citron, vert ou plat… Pour en retirer toutes sortes de ...
Lire plus →
DVD de sport : Un Cd sport ou DVD gymnastique conçue spécialement pour vous. C’est un cours destiné 100% au grand public et non aux professionnels. Avec trois niveaux selon les CD fitness. : Débutant, intermédiaire, confirmé. Vous êtes accompagné dans votre progression. Normal...
Lire plus →
Gymnastique et fitness : Le sport à la maison.Body-sculpting cardio-training, cardio-funck, low-impact et step n’ont plus de secret pour vous ! Vous êtes accro à l’ambiance dynamique de votre club de fitness. Où alors, vous êtes une adepte convaincue de la gym à domicile. Vous...
Lire plus →
Un matériel adapté: Pour cuisiner léger, il n’est nullement indispensable que vous vous équipiez avec un matériel cher et sophistiqué. Mais il serait souhaitable que vous disposiez de : Une ou deux poêles à revêtement antiadhésif (qui, jour après jour, permettent d’écon...
Lire plus →
Le marché et les denrées alimentaires sans fautes : Quand on fait ses courses, il faut savoir choisir les denrées alimentaires de base d’une alimentation minceur. Denrées alimentaires au rayon crémerie. Acheter des denrées alimentaires tels que : Lait écrémé (de préféren...
Lire plus →
La cuisine minceur: Lorsqu’il s’agit de surveiller sa ligne, la bonne cuisine minceur doit rester un plaisir. Il suffit de bien choisir ses aliments pour en faire les « complices » de notre silhouette. Réussir notre projet de la bonne cuisine minceur, c’est a dire perdre nos ...
Lire plus →
Retrouvez la souplesse: Réapprendre à bouger avec plus d’aisance. Et débarrasser vous de cet état de tension corporelle qui vous freine et vous fatigue. Ce que vous appréciez : La curiosité est stimulée :Si vous êtes plus tôt curieuse et prête a tenter des expériences. Ce t...
Lire plus →
Stretching Postural : Vous êtes raid et vous vous sentez coincés de tous les cotés. Vos épaules sont rouillées. Quand vous marchez votre corps se déplace un peu trop lourdement. Tout d’un bloc. Et c’est pire quand vous dansez ! Votre rêve 1. Ce qu’il vous faut : Une gym à...
Lire plus →
« Pour quoi je suis trop forte ? ». Beaucoup de femmes se posent cette question douloureuse. Mais la repense est peut être différente pour chacune d’entre vous. Les risques de prise de poids et le gagne des kilos varient d’une femme à l’autre. Et peut d’entre elles sont ...
Lire plus →
Vous avez un risque modéré de grossir si… Vous avez changé d’adresse : Un déménagement est considéré comme un événement marquant de la vie. Pourquoi ? Parce qu’il modifie nos habitudes, y compris alimentaires. Ainsi si votre nouvelle adresse est prés de votre travail, vo...
Lire plus →
