Billets par auteur

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    Les recettes minceur : Votre choix sain pour perdre du poids.
    Les recettes minceur: Suivre un régime n’est plus une mode. Maintenant, c’est une nécessité. L’obésité est rampante en Europe et dans le monde entier. Il fut un temps où les gens voulais juste perdre quelques kilos afin de s’adapter à leurs nouvelles tenues qu’ils avaient acheté pour leurs vacances. Certains utilisent des pilules amincissantes...
    by at décembre 13th, 2011 at 02:12
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    Le meilleur programme sportif : Une variété d’exercices.
    Chacune et chacun d’entre nous est un athlète pendant la pratique du sport. Les risques de blessures et des maladies, la planification des programmes d’entraînement, cibler des objectifs et des records personnels. Avec les différents appareils et des outils de fitness, il est très important de bien planifier son programme d’entraînement. Et pour...
    by at décembre 13th, 2011 at 03:12
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    Les objectifs minceurs: 10 conseils pour les réussir.
    Bien planifiée son programme minceur pour convertir vos pensées en action. Voici comment faire pour créer des succès minceurs. Votre poids objectif peut signifier la différence entre le succès et l’échec. Soyez réaliste, et planifiez bien votre programme minceur, restez concentré et motivé. Pour réaliser un vrais plan de changement, pensez à une transition...
    by at décembre 10th, 2011 at 03:12
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    La bonne nutrition: 9 conseils pour mieux manger.
    Mangez quand vous avez physiquement faim. Écoutez les signaux de votre corps. Avant de manger, arrêtez-vous et demandez-vous si vous avez vraiment faim ou si vous mangez seulement pour des raisons telles que le stress, l’ennui, l’habitude ou autres. Notez vos repas sur un agenda est un excellent moyen pour vous aider à déterminer vos habitudes alimentaires. Mangez...
    by at décembre 9th, 2011 at 03:12
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    L’huile d’Argan : utilisations et bienfaits sur la santé.
    L’huile d’argan est un produit naturel provenant de l’amande de l’arbre Argania spinosa (une espèce indigène au Maroc-la région du souss). C’est un produit riche en acides gras essentiels et d’antioxydants (vitamine E notamment), l’huile d’argan est souvent commercialisé comme un soin anti-âge naturel pour la peau. En outre,...
    by at décembre 8th, 2011 at 04:12
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    4 Stratégies pour manger et rester mince.
    Vérifiez votre capital calories: Contrôlez la teneur en calorie des produits que vous achetez au supermarché, ce qui va diminuer la quantité des calories dans votre réfrigérateur. Évitez l’alcool: L’alcool contient beaucoup de calories (100 calories dans un verre de 4 onces de vin blanc) et peut affaiblir votre détermination à résister aux friandises....
    by at décembre 7th, 2011 at 09:12
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    Les parcours du jogging: courir en côte, sur route, sur sol ou sur sable.
    La course a pied ou le jogging peut être effectuée sur plusieurs surfaces et de plusieurs façons. Le jogging à longues distances couvre généralement de 6 à 20 km, à une vitesse modérée sur les routes, les chemins de sol et même sur le sable.  Le jogging à courtes distances couvre 3-6 km dans un rythme plus rapide.Le jogging en côte se fait sur une distance...
    by at novembre 20th, 2011 at 05:11
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    Jogging: Les étirements après une séance de footing.
    Les étirements : étirez vos muscles après chaque séance d’entrainement de footing. Il est désormais conseillé de s’étirer après chaque séance d’entrainement, et pas avant. étirez vous pendant trois à quatre minutes. Faire les mouvements suivants, pendant l’étirement:
    by at novembre 13th, 2011 at 01:11
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    Comment commencer du jogging.
    Si vous n’êtes pas habitué à l’activité physique avant de commencer le footing, il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer. Vous pouvez avoir des blessures et des problèmes sanitaires qui ne sont pas compatibles avec les activités du jogging, ou certaines conditions que vous devez considérer lorsque vous faites votre jogging.
    by at novembre 12th, 2011 at 09:11
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    Une étude américaine: comment mincir sans effet yoyo.
    Une nouvelle étude a démontré la possibilité d’éviter l’ effet yoyo, après tous régime minceur ou programme de perte de poids, en suivant des étapes spécifiques. Le journal l’S. U. Today a déclarer que les chercheurs américains de l’Université Brown ont trouvé à travers l’étude, qui comprenait 10 000 adultes américains qui ont perdus...
    by at octobre 28th, 2011 at 08:10
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