Activite physique, contextes et effets sur la sante

Activité physique, contextes et effets sur la santé : Une expertise collective de l’Inserm.  Un groupe de 16 experts, réuni par l’Inserm, s’est attaché à analyser et synthétiser la littérature scientifique et médicale internationale sur ces différents aspects.

Les 10 principaux constats de l’étude : L’activité physique et sportive régulière est un déterminant majeur de l’état de santé des individus et des populations à tous les âges de la vie.

• La pratique des activités physiques et sportives est déterminée par des facteurs individuels, sociaux et environnementaux.
• La pratique régulière d’une activité  sportive, même d’intensité modérée, diminue la mortalitéet augmente la qualité de vie.
• Une activité physique et sportive, même d’intensité modérée, est un facteur majeur de prévention des principales pathologies chroniques (cancer, maladies cardiovasculaires, diabète…). La pratique régulière d’une activité physique et sportive permet d’assurer une croissance harmonieuse chez l’enfant et l’adolescent.
• permet de prévenir l’ostéoporose notamment chez la femme et de maintenir l’autonomie des personnes âgées.
• Aide au contrôle du poids corporel chez l’adulte et l’enfant.

La pratique régulière d’une activité physique et sportive est associée à une amélioration de la santé mentale (anxiété, dépression). La reprise d’une activité physique régulière adaptée est un élément majeur du traitement des principales pathologies chroniques (cardiopathies ischémiques, bronchopathies chroniques obstructives,obésité et diabète de type 2, maladies neurologiques, rhumatismales et dégénératives…).

Les risques pour la santé de la pratique d’une activité physique et sportive sont minimisés par lerespect de précautions élémentaires, un suivi médical adapté et un encadrementcompétent.

Les 10 principales recommandations : Informer la population surles bénéfices en termes de santé d’une activité physique et sportive régulière,en particulier par le biais de campagnes grand public ou ciblées permettant la diffusion des recommandations actuelles d’activité physique. Surveiller, dans le cadrede la veille sanitaire, le niveau d’activité physique et des pratiquessportives de la population en utilisant des instruments tandardisé. Promouvoir l’activitéphysique et sportive favorable à la santé par une approche multisectorielleassociant les acteurs du domaine sportif, de la santé, de l’éducation, del’entreprise, des transports…, et s’inscrivant dans une volonté politique auniveau national.

Former les professionnelsdu champ de la santé et de l’activité physique et sportive à la dimensionpréventive et thérapeutique de l’activité physique dans le cadre de laformation initiale et continue.  Identifier et valoriser denouveaux métiers d’éducateur/animateur en activité physique et sportive,orientés sur la prévention ou l’éducation thérapeutique, permettant la mise enplace et la pérennisation d’actions collectives et de prises en charge individualisées. Développer des recherchessur les relations entre déterminants environnementaux (aménagement urbain) etindividuels (comportements) de la pratique d’une activité physique et sportiverégulière

Poursuivre les travaux surles mécanismes des effets bénéfiques de l’activité physique et sportive dans laprévention et le traitement des principales pathologies chroniques. Cibler des recherches surla définition de protocoles d’activité physique et sportive adaptés à despopulations particulières ou à des pathologies données. Approfondir les recherchessur les accidents liés à la pratique des activités physiques et sportives et laprévention des dommages pour la santé. Initier des recherches surle rapport coût bénéfice de l’activité physique et sportive dans la préventionet le traitement des principales pathologies chroniques.

Coordination scientifique : Centre d’expertise collective de l’Inserm, sous la responsabilité de JeanneEtiemble. Expertise collective parue sous le titre -Activité physique -Contextes et effets sur la santé – Source :   INSEM